Menu

מאמרים

יוגה ונשימה

הגוף והתודעה בצלילה חופשית

הגוף והתודעה בצלילה חופשית אימון בצלילה חופשית דורש תרגול פיזי - טכניקה, מהירות, זיכרון שריר, מהירות, השוואת לחצים, תרגול אירובי ואנאירובי.צלילה …

קרא/י עוד

תנוחת כלב מביט למטה

תנוחת כלב מביט למטה כלב מביט למטה- Adho Mukha Svanasan- Downward-Facing Dogתנוחת הכלב נחשבת לאחת התנוחות הבסיסיות ביוגה. תינוקות עושים אותה …

קרא/י עוד

תנוחת החתול ​

תנוחת החתול תנוחת החתול - MARJARI ASANA - CAT POSE תנוחה זו מעולה כתרגיל חימום לפני סשן צלילה חופשית!יתרונות לצלילה חופשית: …

קרא/י עוד

רפלקסים ימיים

ראיה מתחת למים

ראיה מתחת למים עד כמה טוב אתם רואים מתחת למים?🙃💦שלא כמו רוב האנשים, ילדי שבט "הבאחו" רואים בבהירות גמורה מתחת למים …

קרא/י עוד