Menu
Menu

קורס שני כוכבים

FREEDIVER COURSE

זהו קורס בסיסי המיועד לאנשים עם או בלי ניסיון קודם במים הרוצים לפתוח דלת אל מעמקי עולם המים בדרך טבעית מהנה ובטוחה.

הקורס מקנה כלים תיאורטיים ומעשיים, ומגלה לנו את היכולות האקוטיות הקיימות בכולנו משחר הימים. במהלך הקורס נעצים את החוויה המיוחדת במינה של עצירת נשימה וצלילה, ונחזק את הביטחון מתחת למים. כל זאת בעזרת טכניקות נשימה מתקדמות, צוות מדריכים מיומן ומקצועי, ומערך לימוד שתפור למידות כל צולל באשר הוא בכיתה ובמים.

הקורס מחולק ל2 שיעור כיתה ו2 שיעורי מים.

שיעור כיתה
נעביר בעזרת הרצאות, קטעי וידאו, וטכניקות נשימה שיעזרו לצולל להגיע מוכן אל המים.

שיעור מים
נהנה מיחס של 2-3 צוללים למדריך, מה שמאפשר יחס אישי והנחיות מדויקות לשיפור טכניקות הצלילה.

המדריך ילווה את הצולל לכל אורך השהייה מתחת למים ללא קשר לעומק, דבר שמעצים את תחושת הביטחון והבטיחות.

עם סיום קורס ה Freediver, תקבלו תעודת הסמכה בינלאומית ומייל אישי עם גישה אינטרנטית לכל החומר הנלמד בקורס על מנת לשמר את הידע.

מרגע קבלת התעודה הנך חלק מקהילת הצוללים החופשיים, היכולים לצלול ולהתאמן בכל בית ספר לצלילה חופשית ברחבי העולם.

דרישות מקדימות:
יכולת לשחות 200 מטר עם או בלי סנפירים.
גיל מינימום: 15.

מבנה הקורס:

יום 1.

שיעור כיתה

  • הכרות עם עולם הצלילה החופשית וסגנונות צלילה.
  • היכרות ושימוש בציוד.
  • DUCK DIVES – השיטה האפקטיבית לכניסה למים.
  • עבודת רגליים נכונה, טכניקת שימוש בסנפירים.
  • השוואת לחצים.
  • טכניקות נשימה – 2 חלקים.
  • RECOVERY BREATHING
  • דיאטה ושתייה.

שיעור מים

  • הכנת הציוד.
  • תרגול נשימה נכונה ואפקטיבית במים.
  • תרגול DUCK DIVES ועבודת רגליים וסנפירים.
  • תרגול ושיפור מנחי גוף בזמן צלילה.
  • בדיקת ציפה.
  • עומק מקסימלי 12 מטר.

יום 2

שיעור כיתה

  • סקירה ופידבק מהיום הראשון.
  • שיפור טכניקת הנשימה.
  • נהלי בטיחות בצלילה חופשית.
  • צולל בטיחות והצלה, ועבודת צוות נכונה במים.
  • pranayama – תרגולי נשימה יוגית עם מיקוד לצלילה חופשית (הגדלת נפח בית החזה, גמישות סרעפת).

שיעור מים

  • צלילות חימום.
  • תרגולים ושיפור הנשימה במים.
  • עבודה עם בן זוג בתור צולל בטיחות מלווה.
  • נהלי בטיחות ותרגול נוהל הצלה מלא.
  • צלילות לעומק מקסימלי של 20 מטר.

משך קורס: יומיים
עומק מקסימלי: 20 מטר
מחיר: 1000 ש"ח אמצע שבוע \ 1200 סופ"ש.

*המחיר כולל:ביטוח,תעודת הסמכה,חומר לימודי,ציוד צלילה מלא,הסעה לאתרי הצלילה וצילום סטילס ווידיאו שלכם מהקורס!

*אפשרות לאחר סיום הקורס, צלילות לאורך ריף האלמוגים ולספינות טבועות בלווי מדריך צמוד.