• בית
  • קורסים ואימונים▼
    • קורס כוכב ראשון/ INTRO TO FREEDIVING
    • קורס שני כוכבים/ FREEDIVER COURSE.
    • קורס שלושה כוכבים/ ADVANCED FREEDIVER
    • קורס ארבעה כוכבים / MASTER FREEDIVER
    • קורס-מדריכים
    • לוח שנה
    • יום אימון מודרך
    • FUNDIVES
    • סדנאות▼
      • סדנת עצירת נשימה / STATIC APNEA CLINIC
      • שיעור פראנהימה מורחב
      • סשן צילומים תת-ימי
  • מי אנחנו▼
    • צוות הדרכה
    • מה זה צלילה חופשית
    • צלילה באילת
  • בלוג צלילה חופשית▼
    • יוגה ונשימה
    • מאמרים וכתבות
    • רפלקסים ימיים
  • צור קשר
  • טיולי צלילה חופשית▼
    • מחנה צלילה חופשית ויוגה בסיני
  • עוד▼
    • Worldwide
    • גלריה
Menu
  • בית
  • קורסים ואימונים▼
    • קורס כוכב ראשון/ INTRO TO FREEDIVING
    • קורס שני כוכבים/ FREEDIVER COURSE.
    • קורס שלושה כוכבים/ ADVANCED FREEDIVER
    • קורס ארבעה כוכבים / MASTER FREEDIVER
    • קורס-מדריכים
    • לוח שנה
    • יום אימון מודרך
    • FUNDIVES
    • סדנאות▼
      • סדנת עצירת נשימה / STATIC APNEA CLINIC
      • שיעור פראנהימה מורחב
      • סשן צילומים תת-ימי
  • מי אנחנו▼
    • צוות הדרכה
    • מה זה צלילה חופשית
    • צלילה באילת
  • בלוג צלילה חופשית▼
    • יוגה ונשימה
    • מאמרים וכתבות
    • רפלקסים ימיים
  • צור קשר
  • טיולי צלילה חופשית▼
    • מחנה צלילה חופשית ויוגה בסיני
  • עוד▼
    • Worldwide
    • גלריה

סדנת עצירת נשימה

STATIC APNEA CLINIC

בסדנה נלמד למקסם את יכולות עצירת הנשימה במים ללא תנועה. בעזרת הכנה ותרגילי נשימה, הצולל יגיע לזמני עצירת נשימה סטטית של מעל 3 דק במים בדרך בטוחה ומהנה תוך כדיי מימוש רפלקס היונק הימי הטמון בו.

דרישות מקדימות:

תעודת FREEDIVER של APNEA TOTAL או תעודה מקבילה מארגון צלילה חופשית אחר.

מבנה הקורס:

יום 1.

שיעור כיתה – STATIC APNEA

  • רפלקס הצלילה/ רפלקס היונק הימי / MAMMALIAN DIVING REFLEX
  • הכנה לעצירת נשימה סטטית/STATIC APNEA.
  • טכניקת נשימה ספציפית לעצירת נשימה סטאטית, אימוני בריכה דינאמיים ואימון יבש.
  • תרגולי עצירות נשימה בכיתה.
  • טכניקות הרפייה מיקוד ושליטה בגוף ובתודעה.
  • טכניקות אימון להעצמת יכולת עצירת הנשימה.

 

שיעור מים/ עצירת נשימה סטאטית

  • מנח גוף ורגיעה במים
  • הכנה וחימום לעצירת נשימה
  • עצירות נשימה מקסימליות.
  • 3 דק' עצירת נשימה ומעלה.
  • נהלי בטיחות לאימון בזוגות ותרגול.

משך קורס: יום אחד.

מחיר:600 ש"ח.

*המחיר כולל: ביטוח,תעודת הסמכה,חומר לימודי וציוד צלילה מלא.

לפרטים נוספים והרשמה לחצו כאן >>>
לחצו כאן לחזור לעמוד הבית >

קורסים

  • קורס כוכב ראשון
  • קורס שני כוכבים
  • קורס שלושה כוכבים
  • קורס ארבעה כוכבים

סדנאות

  • יום אימון מודרך
  • FUNDIVE
  • סדנת עצירת נשימה

אודות

  • צוות ההדרכה
  • אודות צלילה חופשית
  • צלילה חופשית באילת

צור קשר

עקבו אחרינו:

Facebook Instagram

כל הזכויות שמורות ל-FREEDIVE ISRAEL