טבלאות CO2 לשיפור זמני עצירת נשימה
נשימות הכנה לצלילה חופשית טבלאות עצירת נשימה הן אבן בסיס בתחילת דרכנו כצוללים חופשיים (וגם אחרי שלב הבסיס 🙂 מטרת הטבלאות ובפרט טבלת ה-CO2 היא להעלות בצורה מתונה ונוחה את יכולת הגוף והמיינד להתמודד עם עלייה בפחמן הדו חמצני, שהוא הגורם לתחושת ה"מחנק" והרצון לעלות ולנשום במהרה. הטבלה עוזרת לעלות את יכולת עצירת הנשימה שלנו […]