סדנת נשימה וקרח

מה קורה בסדנת נשימה וקרח?

הסדנה מועברת על ידי אדם הייל- מייסד בית הספר "צלילה חופשית ישראל",

ובנוסף: מדריך נשימה, צלילה חופשית, יוגה פראניאמה, שיטת Oxygen Advantege ומתרגל WIM HOF הדוק.

הסדנה עוצבה על מנת להקנות כלים פרקטים לרתימת כוחה של הנשימה ובעזרתה להשיג צלילות דעת, שמחת חיים, ביצועים טובים יותר, חסינות לקור ובריאות איתנה.

"הגישה שלי היא כזו, נשימה הרי היא הבסיס להכל. הרבה מאיתנו עסוקים בצורה כזו או אחרת במהלך היום בכמה ספורט אני עושה או מה אכלתי, מה שתיתי, איזו דיאטה הכי יעילה לגופי וכו'.. מה שאולי חומק מעיניינו הוא, שאפשר לחיות חיים שלמים ללא ספורט, המון ימים בלי לאכול, מספר ימים בודדים בלי לשתות, אך ללא נשימה… רק מספר דקות.מה שאומר שאם נשים את תשומת ליבנו לנשימה נהפוך מודעים אליה ונתקנה, כל השאר יתוקן מעצמו."

לא סתם יש קשר בשפה העברית בין נשימה לנשמה. בואו לחגוג את החיים, להרגיש, להתחבר ולהשתולל כמו חיות בר בטבע.
מחכה לנשום איתכם, אדם הייל

מעוניינים להירשם לפעילות הבאה?
דברו איתנו!

מבנה הסדנה

נשב יחד לשתות תה צמחים ונגלה מה היא בעצם נשימה נכונה, איך לשלבה בפעילויות יום יומיוית ואיך להפוך את עצמינו מודעים יותר לנשימה שלנו כדי לשים לב מתי אנו נושמים בצורה שאינה מיטיבה ולתקנה.

מה חשוב לדעת
דרישות מקדימות
*כדיי לשריין מקום בסדנה יש לתאם זאת בטלפון/וואטסאפ מול המועדון מראש!*

​כמות אנשים מקסימלית: 22

יש להביא בגדים חמים ומגבת

ניתן לקבוע סדנאות אישיות או סדנאות מעמיקות יותר בתיאום מראש

הסדנא אינה מתאימה:

לנשים בהריון, אנשים עם לחץ דם גבוה/נמוך, בעיות לב, בעיות נירולוגיות, חולי אפילפסיה.

DSC00547

צרו איתנו קשר

כתובת

משעול האגס 25

מייל

freediveisrael@gmail.com

שעות פתיחת המועדון

ההגעה למועדון היא בתיאום מראש בלבד:
ראשון - חמישי: 08:30 - 18:00
שישי: 08:30 - 14:00
שבת: 08:30 - 12:00

צפו בפעילות שלנו ברשת החברתית כדי להכיר אותנו טוב יותר:

השאירו לנו הודעה