הסדנה מועברת על ידי אדם הייל- מייסד בית הספר "צלילה חופשית ישראל",

ובנוסף: מדריך נשימה, צלילה חופשית, יוגה פראניאמה, שיטת Oxygen Advantege ומתרגל WIM HOF הדוק.

הסדנה עוצבה על מנת להקנות כלים פרקטים לרתימת כוחה של הנשימה ובעזרתה להשיג צלילות דעת, שמחת חיים, ביצועים טובים יותר, חסינות לקור ובריאות איתנה.

"הגישה שלי היא כזו, נשימה הרי היא הבסיס להכל. הרבה מאיתנו עסוקים בצורה כזו או אחרת במהלך היום בכמה ספורט אני עושה או מה אכלתי, מה שתיתי, איזו דיאטה הכי יעילה לגופי וכו'.. מה שאולי חומק מעיניינו הוא, שאפשר לחיות חיים שלמים ללא ספורט, המון ימים בלי לאכול, מספר ימים בודדים בלי לשתות, אך ללא נשימה… רק מספר דקות.מה שאומר שאם נשים את תשומת ליבנו לנשימה נהפוך מודעים אליה ונתקנה, כל השאר יתוקן מעצמו."

לא סתם יש קשר בשפה העברית בין נשימה לנשמה. בואו לחגוג את החיים, להרגיש, להתחבר ולהשתולל כמו חיות בר בטבע.
מחכה לנשום איתכם, אדם הייל