• בית
  • קורסים ואימונים▼
    • קורס כוכב ראשון/ INTRO TO FREEDIVING
    • קורס שני כוכבים/ FREEDIVER COURSE.
    • קורס שלושה כוכבים/ ADVANCED FREEDIVER
    • קורס ארבעה כוכבים / MASTER FREEDIVER
    • קורס-מדריכים
    • לוח שנה
    • יום אימון מודרך
    • FUNDIVES
    • סדנאות▼
      • סדנת עצירת נשימה / STATIC APNEA CLINIC
      • שיעור פראנהימה מורחב
      • סשן צילומים תת-ימי
  • מי אנחנו▼
    • צוות הדרכה
    • מה זה צלילה חופשית
    • צלילה באילת
  • בלוג צלילה חופשית▼
    • יוגה ונשימה
    • מאמרים וכתבות
    • רפלקסים ימיים
  • צור קשר
  • טיולי צלילה חופשית▼
    • מחנה צלילה חופשית ויוגה בסיני
  • עוד▼
    • Worldwide
    • גלריה
Menu
  • בית
  • קורסים ואימונים▼
    • קורס כוכב ראשון/ INTRO TO FREEDIVING
    • קורס שני כוכבים/ FREEDIVER COURSE.
    • קורס שלושה כוכבים/ ADVANCED FREEDIVER
    • קורס ארבעה כוכבים / MASTER FREEDIVER
    • קורס-מדריכים
    • לוח שנה
    • יום אימון מודרך
    • FUNDIVES
    • סדנאות▼
      • סדנת עצירת נשימה / STATIC APNEA CLINIC
      • שיעור פראנהימה מורחב
      • סשן צילומים תת-ימי
  • מי אנחנו▼
    • צוות הדרכה
    • מה זה צלילה חופשית
    • צלילה באילת
  • בלוג צלילה חופשית▼
    • יוגה ונשימה
    • מאמרים וכתבות
    • רפלקסים ימיים
  • צור קשר
  • טיולי צלילה חופשית▼
    • מחנה צלילה חופשית ויוגה בסיני
  • עוד▼
    • Worldwide
    • גלריה

יוגה ואימוני נשימה

פרניאמה – אודיאנה בנדה

14/05/2020

פרניאמה – אודיאנה בנדהה רוצים להעמיק בנוחות? לפמפם בקלות בעומק, להיות נוכחים וממוקדים בזמן הנשימה ועצירת הנשימה? התשובה היא תרגול קבוע של פרנאימה – אודיאנה

קרא עוד >

Apnea Squats – סקווטים בעצירת נשימה

14/05/2020

APNEA SQUATS – סקווטים בעצירת נשימה בכל קורס צלילה חופשית מתקדם לומדים תרגילים יבשים לשיפור ושימור יכולת עצירת הנשימה שלנו בצלילה חופשית.מיועד בעיקר למי שעשה קורס

קרא עוד >

טבלאות CO2 לשיפור זמני עצירת נשימה

21/04/2020

נשימות הכנה לצלילה חופשית טבלאות עצירת נשימה הן אבן בסיס בתחילת דרכנו כצוללים חופשיים (וגם אחרי שלב הבסיס 🙂 מטרת הטבלאות ובפרט טבלת ה-CO2 היא

קרא עוד >

נשימות הכנה לצלילה חופשית

19/04/2020

נשימות הכנה לצלילה חופשית כחלק מקורס צלילה חופשית נלמד איך לנשום כדי להירגע לפני צלילה. בזמנים של מתח ולחץ, הנשימה שלנו נעשית שטחית ורדודה. נשימה

קרא עוד >

הגוף והתודעה בצלילה חופשית

23/10/2019

הגוף והתודעה בצלילה חופשית אימון בצלילה חופשית דורש תרגול פיזי – טכניקה, מהירות, זיכרון שריר, מהירות, השוואת לחצים, תרגול אירובי ואנאירובי. צלילה חופשית דורשת גם

קרא עוד >

תנוחת כלב מביט למטה

06/10/2019

תנוחת כלב מביט למטה כלב מביט למטה- Adho Mukha Svanasan- Downward-Facing Dog תנוחת הכלב נחשבת לאחת התנוחות הבסיסיות ביוגה. תינוקות עושים אותה לעיתים בדרכם ההתפתחותית

קרא עוד >

תנוחת החתול ​

22/09/2019

תנוחת החתול תנוחת החתול – MARJARI ASANA – CAT POSE תנוחה זו מעולה כתרגיל חימום לפני סשן צלילה חופשית! יתרונות לצלילה חופשית: ככל שהחזה והגרון

קרא עוד >

תנוחת הגמל

11/09/2019

תנוחת הגמל "תנוחת הגמל" – Ustrasan: • יתרונות: אסאנה זו "מעסה" את את האיברים הפנימיים, מקלה על בעיות עיכול ועצירות. בנוסף פותחת את בית החזה

קרא עוד >

איזון ושיווי משקל

28/08/2019

איזון ושיווי משקל בימים האחרונים אני עובדת ומתאמנת הרבה על באלאנס, (איזון, שיווי משקל). עולם שלם בפני עצמו שכיף לחקור עם הגוף, ומאתגר אותי מאוד.

קרא עוד >

אימוני נשימה יוגית – פראניאמה

16/07/2019

אימוני נשימה יוגית תרגול היוגה מתחלק לשמונה חלקים /שמונה זרועות. כל זרוע היא עולם בפני עצמו, כאשר ה"אסאנות" היא זרוע התרגול הפיזי של התנוחות שכולם

קרא עוד >

קורסים

  • קורס כוכב ראשון
  • קורס שני כוכבים
  • קורס שלושה כוכבים
  • קורס ארבעה כוכבים

סדנאות

  • יום אימון מודרך
  • FUNDIVE
  • סדנת עצירת נשימה

אודות

  • צוות ההדרכה
  • אודות צלילה חופשית
  • צלילה חופשית באילת

צור קשר

עקבו אחרינו:

Facebook Instagram

כל הזכויות שמורות ל-FREEDIVE ISRAEL

האתר נבנה על ידי עידו לזר